Teletrabalho e home office: o que a empresa de Goiânia deve fazer pela ergonomia de quem trabalha em casa

O que a CLT diz sobre teletrabalho

A CLT tem um capítulo próprio sobre teletrabalho, incluído pela reforma trabalhista e alterado depois. Entre outros pontos, ele determina que o empregador deve instruir os empregados, de forma expressa e ostensiva, sobre as precauções para evitar doenças e acidentes de trabalho. O empregado, por sua vez, assina um termo de responsabilidade comprometendo-se a seguir as instruções.

A lei também prevê que as regras sobre fornecimento de equipamentos e infraestrutura e o reembolso de despesas sejam definidas em contrato escrito. Não há uma obrigação automática de fornecer cadeira ou mesa, mas o que for combinado deve estar documentado.

A ergonomia continua sendo responsabilidade da empresa

Trabalhar em casa não retira o caráter ocupacional das atividades. Os riscos ergonômicos do trabalho remoto, como postura prolongada, uso intenso de computador, jornada estendida e isolamento, continuam existindo e devem ser considerados no gerenciamento de riscos da empresa.

Na prática, isso significa incluir o teletrabalho no PGR, avaliar os riscos típicos dessa modalidade e definir medidas de prevenção. A empresa não pode fiscalizar a casa do empregado como fiscaliza o escritório, mas pode orientar, oferecer recursos e acompanhar.

Problemas mais comuns no home office

Os problemas mais frequentes são conhecidos: notebook apoiado sobre a mesa com a tela muito baixa, cadeira sem ajuste, mesa de jantar alta demais, iluminação inadequada e falta de pausas. Somam-se a isso jornadas que se estendem sem perceber e a dificuldade de separar trabalho e vida pessoal.

Em Goiânia, onde o calor é intenso em boa parte do ano, também é comum o trabalhador mudar de cômodo ao longo do dia em busca de ventilação, trabalhando em lugares improvisados.

• Tela abaixo da altura dos olhos.
• Cadeira sem apoio lombar ou ajuste de altura.
• Teclado e mouse do próprio notebook por longos períodos.
• Falta de pausas e jornada estendida.
• Iluminação inadequada e reflexos na tela.

Medidas práticas que funcionam

Algumas medidas simples têm bom efeito. Um suporte para notebook com teclado e mouse externos resolve boa parte dos problemas de postura do pescoço. Uma orientação clara sobre altura da cadeira e da mesa, com imagens, ajuda o trabalhador a ajustar o que tem em casa.

Também vale estabelecer regras sobre pausas e horário de desconexão, e treinar os gestores para não normalizar mensagens fora do expediente. A ergonomia do teletrabalho não é só física; a organização do trabalho pesa tanto quanto a cadeira.

Como avaliar sem visitar cada casa

Uma alternativa usada por muitas empresas é a autoavaliação guiada: o trabalhador responde a um questionário e envia fotos do posto, que são analisadas por um profissional de ergonomia. A partir disso, recebe orientações individuais e, quando necessário, a empresa fornece itens específicos.

Esse processo deve ser registrado. Ele serve como evidência de que a empresa cumpriu o dever de orientar e é útil caso surja uma alegação de doença ocupacional relacionada ao teletrabalho.

Modelo híbrido

No regime híbrido, o trabalhador alterna entre a casa e o escritório. A empresa deve cuidar dos dois ambientes: o posto no escritório, que precisa atender à NR-17, e as orientações para os dias em casa. Postos compartilhados no escritório precisam ser facilmente ajustáveis, já que pessoas diferentes os usam.

Esse cenário é cada vez mais comum entre empresas de tecnologia, escritórios de advocacia e contabilidade da capital.